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2008.04.04 (Fri)

薬局変えました

のぼせるのか、頭が重く(特に後頭部)ふくらはぎが冷える。
これは前からあった症状なのですが、時々のぼせが辛くなるので漢方薬局で相談すると
『ストレスがあるなどのイライラが強いとのぼせるので、リラックスすることが大切』
とのこと。
それから、私は家で素足でいることが多いのですが
『常に靴下をはくようにしてください。冷え(=のぼせ)の原因になります。靴下をはくのが嫌だというのは、冷えが進んでいる証拠です』
と言われました。素足が好きなのは、そういうことだったのか・・

家の中で靴下をはくのがなんとなく嫌だったのですが、今は裸足でいるのが寒くて耐えられません。暖かくて心地よい。のぼせの症状も少しはラクになってきている・・?まだわかりません。
ストレスを溜めないように、というのは・・今の私にはちょと難しい。
それでもなるべく体を動かす、人と会話する、無理をしないなどなど、溜めないように心がけています。『あ、私今イライラしている』と自覚するだけでも違います。
私は自分の心と身体が悲鳴をあげていることに気がつかず、頑張りすぎて無理した結果が今なので。私が私自身のドクターと言えるように、自分で自分の健康管理をしなくちゃね・・

先月から漢方薬局を変えました。今までお世話になっていたところは別の場所に移転してしまったのです。家からちょと遠いので、知り合いの方に今の薬局を紹介してもらいました。

私の体質に合う漢方薬をもう一度見立ててもらっているところで、今漢方薬は何も飲んでいません。
ん~でも。始めるかどうかは金額を聞いてからかな・・
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