お知らせ

しばらくの間日記の更新をお休みします。
元気にしていますので大丈夫デス。
メールを下さった方々、お返事が書けなくて申し訳ありません。

薬局変えました

のぼせるのか、頭が重く（特に後頭部）ふくらはぎが冷える。
これは前からあった症状なのですが、時々のぼせが辛くなるので漢方薬局で相談すると
『ストレスがあるなどのイライラが強いとのぼせるので、リラックスすることが大切』
とのこと。
それから、私は家で素足でいることが多いのですが
『常に靴下をはくようにしてください。冷え（＝のぼせ）の原因になります。靴下をはくのが嫌だというのは、冷えが進んでいる証拠です』
と言われました。素足が好きなのは、そういうことだったのか・・

家の中で靴下をはくのがなんとなく嫌だったのですが、今は裸足でいるのが寒くて耐えられません。暖かくて心地よい。のぼせの症状も少しはラクになってきている・・？まだわかりません。
ストレスを溜めないように、というのは・・今の私にはちょと難しい。
それでもなるべく体を動かす、人と会話する、無理をしないなどなど、溜めないように心がけています。『あ、私今イライラしている』と自覚するだけでも違います。
私は自分の心と身体が悲鳴をあげていることに気がつかず、頑張りすぎて無理した結果が今なので。私が私自身のドクターと言えるように、自分で自分の健康管理をしなくちゃね・・

先月から漢方薬局を変えました。今までお世話になっていたところは別の場所に移転してしまったのです。家からちょと遠いので、知り合いの方に今の薬局を紹介してもらいました。

私の体質に合う漢方薬をもう一度見立ててもらっているところで、今漢方薬は何も飲んでいません。
ん〜でも。始めるかどうかは金額を聞いてからかな・・

お便りかきかき

早速買ったポストカード。イラストが白黒なのでチョト塗り絵をしちゃいました。
今日ポストに投函したら明日には届くかな。

すばらしき日曜日かぁ。休日はお友達家族が楽しく過ごせていますように。

食べくらべ２

ということで食べくらべ第二弾。今度は『コンソメ味』です。

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クリオネの一日

いちおう今日からガソリン値下げ。といっても実際値下げになってない。家の近所のＧＳは今日は休みになってるし！仕方ないですよね。
車の運転中強風に煽られハンドルをとられました。びっくりした〜〜(＞＜)

今の私は時間に拘束されることなく、ほとんど自分のペースで生活しています。気ままです。
お天気がよければ洗濯や掃除（掃除って始めるとキリがない・・）。それが早く終わればフィットネスクラブに行ったり買い物などの用事をいろいろと済ませたり。お昼は外食することも多いです。最近はりんごを使ったお菓子作りがマイブームで、アップルパイや焼きりんごを作ったりしてます。
夕方になると自分がナマケモードになるのがわかっているので、夕飯の支度は少し早めにしています。その後テレビのニュースを見たり新聞や本を読んだり。
と、デフォルトはこんな感じ。イライラしたり不安定になることもありますが、ほぼ安定しているかな・・
今何気に仕事を探しています。簡単なアルバイトでいいんです、それも短時間の。毎日長時間働ける自信はないので・・。気長に探します。
では、おやすみなさい。