FC2ブログ

*All archives   *Admin

2007.03.31 (Sat)

離脱症状はでていません

外は曇り空で寒いですね。天気予報では午後から雨になるらしい。
昨年の12月からほとんどパキシルを飲んでおらず、今年に入ってから全く飲んでいません。よく聞く「離脱症状」というものは今のところ表れていません。
昨年の春に一度勝手に飲むのを止めてしまい、たぶん離脱症状というものを経験しました(8月10日の日記参照)。
あの時はまだ症状がよくなっていなかったのに薬を止めたからそうなったのであって、今現在その症状が出ていないということは、もう出ないんじゃないかな。
もし出たとしても、一度経験しているので「やばいかも」とすぐに対処できると思います。
パニックになって救急車で運ばれてからの数ヶ月はホント体調が悪かった。あれだけ気持ち悪いのを経験しているのだから、なんか、もう、何が来ても恐くないや、なんて思っていたり。

さてさて、今日は何をしよう?
昨日ディーラーから電話があって、納車が遅れるとのことだったし、相棒とドライブに行ってこようかな。雨の日に走るのも意外とスキです
スポンサーサイト



ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
10:11  |  心療内科  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.29 (Thu)

つつがない一日

なんとなく先日録画しておいた『世にも奇妙な物語~午前二時のチャイム~』を見ていたら、本当にクリオネ家のチャイムが鳴るではないですか!ドラマとかでありがちなベタな展開。録画でしかも見ていた時間帯が昼間だから全然コワクなかったけど。
セールスみたいだったので居留守を使いました。最近新興宗教のチラシや小冊子などがよくポストに入っているのです・・。無神論者なので興味なし。

最近「なにかいいことないかな」が口癖になってます。
つつがなく毎日を過ごせていることに感謝しないと、バチがあたっちゃいますね。。

昨日「明日はシフォンケーキを焼こうかな」と思っていたけれど、今日になってそんな気分になれずケーキは作りませんでした。お天気はよかったけれど、気分はパッとしなかった一日。こんな日もあるさ、ってことで、ケーキは明日焼こうと思います。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
18:51  |  未分類  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.28 (Wed)

気分のいい日

いいお天気で暖かかった一日。すっかり春ですね。
今日は朝からいそいそと動き回って、充実した一日でした。
もちろん家事もはりきりましたよ!特にお掃除。ファンヒーター内部の掃除、流しの下の整理整頓、排水溝、ベランダの掃除などなど、普段行き届かないところを徹底的にやりましたですよ。
午後車を運転していて思ったのですが、な~んか頭がぽよよよ~んとしているんですよね。春のせい?運転に集中力がないなんて危ない危ない。自覚しているだけマシですが、気をつけて運転をして帰ってきました。


車ですが、なんとか乗っております。
購入する車は決まっていて、契約もしたのですが、納車は先になりそう。それまでこの車とできるだけいろんなところに出かけておこう。


今日は些細なことながら人の役に立つことをしたりされたりといいことが続いたので、気分いいです。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
21:02  |  未分類  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.26 (Mon)

魂萌え!

昨日今日となんとなく体がだるくて、風邪のような・・インフルエンザではないです。
今日は一日寝ていました。今スーパーに買い物に行って帰ってきたところで、もう大丈夫です。


リングシリーズから脱線して、桐野夏生『魂萌え!』を読んでおります。NHKでドラマを見ましたが、映画化もするんですよね。ううむ、この小説を理解するには私はまだまだ若いのかも。話がわからなくもないけれど、団塊の世代と言われる人たちにはもっと身近で、考えさせられる話なのかな。桐野先生というと、私が印象深いのは『OUT』。この小説を読んだとき、カタルシスに酔いました。あとで本の解説を見たらこの本ほどカタルシスを感じる作品は他にない・・・とか書いてあって、苦笑。
さて、HOLiCのDVDをこれから見て今日は寝ます。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
20:44  |  本&DVD  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.20 (Tue)

痛みよサラバ

月に一度の経血デーに突入したクリオネですが、ラク~に過ごしております。咳も出ていないので、先月よりさらにラクです。痛みよサラバ!
これも漢方薬とオイスターのおかげ。
オイスターを飲んでいると、やはり調子がいい。お値段高いですが、これは手放せないです。

ワタナベオイスター


今日はもう夕食の準備も終わったので、のんびり過ごしております。
でもオットが帰ってきたら急いでディーラーに行ってきます!車が壊れちゃったので(涙)、買い替えることにしたのです。
はぁ~~ お金がいくらあっても足りないっす・・。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
17:16  |  お買い物  |  CM(5)  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.19 (Mon)

一旦終了 その後

昨年の私なら、昨日のような状況ではきっと具合が悪くなっていたと思います。
少しずつ自信が付いてきたので、新幹線に乗っても、夫の両親と一緒に電車に乗ったり歩き回ったりしても、平気だったんだと思います。
焦らなかったこと、少しでも体にいいと思えることを実行してきたことが結果となってついてきたのかな。
パニック障害と診断されてからの数ヶ月は、行動したいと思う気持ちと実際にそれができない気持ちとのジレンマで、体調もすぐれないし、イライラしていることが多かったです。
何に対しても否定的になっていました。
しかしイライラしても仕方がないので、とりあえず三食きちんと食べて、早起き早寝の規則正しい生活を心がけたこと、自分は今病気なんだと自覚して、焦らず家でゴロゴロ(本当にゴロゴロしてました・笑)していたこと、病気のことや過去のことを考えるのは思い切って止め、その道のプロである先生や家族のアドバイスを素直に聞き入れたことなどが、時間はかかりましたが結果的には私にはよかったみたいです。
私の場合、周囲の人たちにも恵まれました。
甘やかすわけでもなく、かといって「頑張れ」などといって焦らすわけでもなく、理解してくれていて、それでいて普通に接してくれたのがとても嬉しかったです。
これからも、焦らず、ゆっくり、でも少しずつトライしていきます。

昨年の秋に始めた資格取得の勉強も、目が疲れるので止めていました。
無理は禁物です。
その勉強も自分の体調を見ながら再開していこうと思ってます。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
12:13  |  心療内科  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.18 (Sun)

新幹線に乗る

週末は夫の祖父の法事があり、行かないわけにはいかないので新幹線に乗っていってきました。
ただでさえ憂鬱な気分だというのに、生理が始まりそうで低いテンションというオマケ付き。当日の朝は念のため鎮痛剤とデパスを飲んで乗りました。
乗っている間、別に何が起こるというわけではないのですが、比較的楽な気分の波と憂鬱な気分の波が交互に押し寄せてくるので、何も考えないようにして目を瞑って椅子に座ってました。
東京駅で夫の両親と合流して、山の手→私鉄と乗り継いでお寺へ。
気がついたら憂鬱な気分はなくなっていました。夫の両親の前では気分が悪いだの何だの言っていられないし、ある程度緊張感が出るので、そっちに意識が向いていたのがよかったのかもしれません。
法事が終わったあと、日本橋で四人で食事をして、私達夫婦はそこで夫の両親と別れて、また東京駅から新幹線で帰ってきました。
新幹線の中で爆睡しました(笑
多少疲れたけれど、お義母さんも喜んでいたし、行ってよかったです。

そういえば今日からパスモが使えるようになったのよねん。
キャラクターがロボットでア○モみたい・・。

関係ないけど、スイカペンギンのクリップ。
クリップ


スイカペンギン

トップページの同盟を見てもわかるように、ペンギン好きです^^。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
22:27  |  心療内科  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.13 (Tue)

一旦終了

朝早起きして心療内科の診察に行ってきました。
バスに乗って。
車が故障してしまい、バスに乗るしか方法がなかったのです。
普通なら車を運転して15分で着くところを道が混んでいたため1時間かかりましたが、何事もなく病院までたどり着くことができました。

先生に
『どうですか?』
と聞かれ、
薬を飲まなくても美容室に行けるようになったこと、今日はバスに乗ってここまで来たことを伝えると、

『じゃあ今日で診察終わりにしましょうか!』

と言ってもらえたので、パキシルももう飲んでいないですし、心療内科の診察は今日で一旦終了することにしました。
頓服薬のデパスが処方になり、何かあったらまたいつでも来るようにと言われ、先生に最後の挨拶をして終わりになりました。


はぁ~ スッキリした!
お医者さんはまず最初に患者の顔色を見るといいますが、先生から見て私は良好に見えたのでしょう。
実際調子いいです
帰りもバスに乗って帰ってきました。
昨年母と一緒にバスに乗って駅まで行ったときは、帰りは父に駅まで迎えに来てもらったので、少し進歩しました。

予期不安がでそうなときだけデパスを飲むことにして、徐々に薬なしでもいろんなことができるようになるといいな。
夏に北海道に行きたいから、飛行機に乗れるようになることを私の最終目標にします!

とってもうれしかった一日でした。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
18:19  |  心療内科  |  CM(3)  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.09 (Fri)

おすすめ商品!追加

プラグインに「おすすめ商品!」を追加しました。
気が向いたら更新していきますのでよろしくです。


玖保先生の「バケツでごはん」がスキなんだな。


玖保倉庫

↑玖保先生のオフィシャルサイト

小学館 玖保キリココミックス

↑バナーがカワイイからペタリ。玖保先生のコミックご案内。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
11:21  |  お知らせ  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.08 (Thu)

伊藤理佐先生のマンガ

伊藤理佐先生の本


先日買った本。
妙齢(謎)なアナタにオススメ。
本の中で
自分発見!!「リスペクト」ってコトバを使う人とはウマがあわない!!
とあるけれど、私もそうです!そうなんです!リスペクトに限って。
カタカナで言うな~
大きく頷いてしまった。


理佐先生を知ったのは「おるちゅばんえびちゅ」というマンガでした。
嫌いという人もいますが、私的にえびちゅは、わ、わらえた・・下ネタが満載です・・
女性より男性にウケるようです。
理佐先生は私の好きなマンガ「あたしンち」の原作者 けらえいこ先生とも面識があり、けら先生も理佐先生のことを尊敬しているらしいです。

マンガってヨイよね♪

今日もいいお天気なので、これから図書館とランチに出かけてきます。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
11:57  |  本&DVD  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.07 (Wed)

ホームベーカリー

ホームベーカリー


食パンを作りました。
ホームベーカリーに材料を入れてセットすると、寝かせるのも混ぜるのもぜんぶやってくれるのでラクチンです
今回は水道水ではなく銀河水(1月11日の日記参照)を使ってみました。
(銀河水を使うとパンが日持ちするらしい)
朝食はいつもご飯ですが、明日の朝は久しぶりにパンにします。
たまにはパンもいいですよね

パン


クリックすると大きい画像が見られます


外は風が強いけれど、いいお天気。
私はまだ花粉症デビューしておりません。今年もまだ大丈夫みたい。
しかし季節の変わり目のせいか、昨日から体調がいまひとつ
ハーブとかいいのかな?季節の変わり目にいいという植物配合のサプリメントなどもあるけれど、試してみようかな。
体調が悪い悪いといいつつ、天気がいいと掃除洗濯と動いてしまうのが主婦の性。なのでけっこう大丈夫なんだろうけれど。
主婦業って力仕事だと思う。

「あんまり調子がよくないときは、いつでも相談に乗りますのでどうぞ」
と漢方薬局の先生も言っていたし、数日様子を見てみよう。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
18:41  |  未分類  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.06 (Tue)

リング

遅ればせながら、鈴木光司原作の『リング』シリーズを図書館で借りて読みました。ホラー小説にはあえて手を出さなかった私ですが、私と本の趣味が似ている人が読んでいたので、私も、と。読みやすかった。
ウォーキングしているのに体重が増えているって、どういうこと?
こっちのほうがアンビリーバボー。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
21:37  |  本&DVD  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.03 (Sat)

カテゴリーの追加

渓流釣りを本格的に始めることになりそうなので、カテゴリー『アウトドア』を追加しました。
旅などの記録はココへ書いていこうと思います。

土曜日の午前中に珍しく日記更新。
オットが釣りに出かけてしまったから・・。
本当は私も一緒に行く予定だったのですが、背中が筋肉Twoのため、あきらめました。とほほ。
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
13:21  |  お知らせ  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2007.03.02 (Fri)

またまた筋肉痛

ハイハイがんばりますよ~

三月一日、オットが有給休暇を取って、オットの会社の人と私を含む合計四人で渓流釣りへ行ってきました。
目的は山女(ヤマメ)です。
朝は三時起きの四時出発(夜が明けてないし)、現地に6時到着でみなさん早速釣りを始め、しかも車で場所を二回移動して(三箇所で釣りをしました)、終わったのが夕方四時。

きゅるきゅる~ルアー巻いてます



くたくたです。

私は一匹もつれませんでした。
オットは一匹釣れたけど。
自然の中に身を置いているだけで、キモチイイし、無心になれます。それだけで満足です。
(ヴァカとも言う)

釣りをしている人たちが沢山いましたが、みなさん「釣れない」と言っておりました。つれただけお見事。
どんなに足場が悪かろうが、腰まで水に浸かろうが動じない私。
強くなったもんです。いや、もとからこういうことには動じないのかも。
オットの会社の人達とは初対面だったのですが、デパス(抗不安薬)を飲むこともなかったですし、成長しました。
余談ですが・・
ブログランキング☆ 人気blogランキング メンタルヘルスブログ
17:04  |  アウトドア  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑
 | BLOGTOP |