美容室へ行ってきました

今日はいつも行っている美容室ではなく、別の美容室に行ってきました。新しい美容室に行くのって、女性には賭けですね。当たりはずれがあるので。
いつもは安定剤を服用するのですが、今回はどういうわけか不安がなく『大丈夫』と思えたので、薬は飲まずにお店へ。何事もなくカット＆シャンプーを終えて帰ってきました。予期不安も全くなし。

大　進　歩。

機械で頭をすすぐという、初体験もしました。髪の毛を洗う機械があるなんてちょと驚き。経験のある人、いますか？
なんだか、、自分がコイン洗車に入れられている車になった気分でした（意味不明）。機械にスポッと頭を入れると、いろんな方向から勢いよく水が出てきて髪と頭皮を洗ってくれます。最初水が頭皮にあたったときは、猫の背中の毛が逆立つみたいに、首から足へとゾゾゾ〜っと。かなりビックリ。長い時間美容室にいましたが、苦になりませんでした。パニックも少しずつよくなってきているようです。仕上がりもグ〜でオットにも好評。今度はパーマをかけに行こう。

当帰芍薬散とは

漢方薬局へ行ってきました。
薬剤師さんと会話することが、けっこうストレス解消になってます。
漢方薬の話だったり、オススメ健康商品の効果はいかほどか？とか。

『当帰芍薬散を飲める人はスゴイんですよ！』
といわれました。へ？なぜ？

病院でもよく処方になる当帰芍薬散。たいていの人は『味が駄目』と言って飲むのを止めてしまうそうです。女らしい人に合う漢方薬なのだとか・・　そういう意味の『スゴイ』だったのですね（笑）。私が女らしいかどうかは置いといて、私はこの漢方薬を美味しいと感じるのです。ちなみにその薬剤師さんは当帰芍薬散が飲めず、加味逍遥散の方が合うのだそうです。

加味逍遥散はどちらかというとカッとなりやすいとか、『私が先！』と前に前に出たがるタイプの女性に合うらしいです＜薬剤師さん談

漢方薬のおかげもあって、鎮痛剤を手放せなかった頃の生理痛の辛さを今は忘れてしまいました。健康になると、辛かったときのことを忘れちゃうんですよね。
ひとつひとつ健康に自信をつけていくことが、パニックの克服に繋がっているのかもしれません。

写真ですが、エスプレッソマシーンを買いました。どんどん新しい商品が出てくるので、珈琲専門店で在庫処分一万円引きで売っていたのを買っちゃいました。なかなかグーなお味です。

筋肉Ｔｗｏ

今日は２６日ですが、さかのぼって過去日記を書きます。

２５日、オットと二人早起きして管理釣り場へ行ってきました。私が昨日筋肉痛と書いたのは、このためです。
いや〜〜〜寒かったです！！ガクガクブルブル。隣で釣りをしていたお兄さんと釣り糸が絡まっちゃってほどいたり、風が強くて釣り糸が飛ばされ木の枝に引っかかっちゃうなどのアクシデントもありましたが、午前中だけでお互い二匹ずつ釣れました！シブイ釣り場なので、二匹釣れたのは好成績！
身体が冷え切っていたので、夜は家のお風呂に入浴剤をいれて、ゆっくりはいって温まりました。
オットに誘われて始めた釣りですが、楽しいです！歩くので運動になるし、自然に身をおくことで日常生活の嫌な出来事を忘れることができ、ストレス解消になります。自分の悩みなんてちっぽけに思えてきます。早起きと寒いのが辛いけど^^；
３月からは渓流釣りを始めるつもりでいます。
都会育ちの私が釣りをやるようになるとは・・
今度はホッカイロや帽子、ハンドクリームを用意していこう。

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今日はわけあって筋肉痛。
夕食は外食で済ませようと思います。

ではまた。

記録としていちおう

先週は心療内科と内科に行ってきました。
心療内科は様子を見せにいっているというだけで、『定期的に通うのが仕事』になってます。通っていればとりあえず安心♪みたいな。
内科では前回の血液検査の結果を聞きました。
ヘモグロビンの数値も上がっているし、貧血の心配はもうないとのこと。でも薬を止めるとまた数値が下がってしまうのでしばらく続けましょうということで、二か月分の鉄剤と漢方薬が処方になりました。
内科が二ヵ月後か・・心療内科もニヵ月後に予約をとればよかった。
でもデパスがなくなりそうだから、来月はキャンセルせず行っておこう。
ということでいちおうの記録。

自分を信じる

この病気を治すのは最終的には誰でもない、自分。先生や家族のアドバイスを生かせるかどうかも全て自分次第。そう思っています。
なので健康に関してももっと自分の感覚を信じていいと思ってます。
あ、どこかで書いたような気もするけれど。
そのためには日頃から自分の身体に耳を傾けることが大事。
今私が「何かを始めたい」と思っているということは、身体もそれだけ調子がいいという証拠。健康食品の成分表や健康診断の結果などいろんな数値や情報が氾濫している世の中、つい数値を気にしがちですが、数値よりもなによりも、説明できない未知の力というものも存在しています。そこで自分の感覚をもっと信じていいんだな、と思います。

座禅を始めてから、そんなことを考えるようになりました。
私が座禅を始めたのは「神経を落ち着かせるホルモン『セロトニン』が分泌される」と本で読んだのがきっかけですが、曹洞宗の開祖の道元によると、座禅に目的をもってはいけないのだそうです。ただひたすら座り続ける、それだけ。
う〜ん、限りない宇宙を感じるぞ（笑）。

最近は何を始めるにも『どうせ駄目でもともとなんだからいろいろやってみよう』という気持ちでいます。座禅を組んでど〜んと構えるくらいの気持ちでいることもいいのかも。
ってなんだかまとまりのない文章になりましたが、私は座禅を組んでいるとですね〜　背筋が痛い、とか、右肩が上がって左肩が下がっているなぁ、とか、自分の姿勢が悪いことに気がつきます。
でもな〜んかスッキリするので座禅っていいんだなと思います。
そのうち『自分にとって座禅とは・・』と答えの出る日が来るかな？

放牧の牛

最近の私はお気楽すぎて、日常生活必要最低限の行動を除けば放牧して草を食べて寝るだけの牛となんらかわらない生活を送っている。お昼ごはんを食べたあとに昼寝をするときもあるし、牛そのもの。怠惰に慣れてはいけないのだ。楽しいけれど・・空しくなる。十年前の私が今の私を見たらびっくりするだろうなぁ・・

だいたい私の理想ってなんなんだ？

何かを始めたいという気持ちと、まだ始める自信がないという気持ちと、ジレンマ。でも、でも、少しずつ進んで、成功を体験して、達成感を。
何を始めるかすらまだ決まっていないけれど、やっぱりがんばらなくちゃね！

つーことで今日は資料集めにあちこち出かけておりました。大好きな図書館にも行ってきました。前から始めたいと思っていた習い事の教室を見に行ってきました。が。教室を見つけることができませんでした。あの道路沿いのどこかにあるはずなんだけれどなぁ・・
来週もう一度行ってみよう。あ、その前に来週は病院だ。

シャンプーと入浴剤

アグリーのシャンプー　好きです。もう何度もリピートしてます。
髪を洗うときの手触りがなめらか。ふんわりとした香りに癒されてます。髪の毛がきしむ、という意見もありますが、私はそんなに気にならないかな。むしろツヤツヤになります。


それから。
最近は入浴剤に凝っているので、先日のゲルマバスに引き続きまた新しいのを買いました。

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ＢＬＥＡＣＨ

２６巻までいくとは思わなかったよ。

ＶＡＩＯがやってきた

といってもＶｉｓｔａではないです、ＸＰです。
電気屋さんで『ＸＰ一掃セール』をしていたので買っちゃいました。
台所で使っていたオットのノートパソコンがそろそろ寿命でそしてジャマだったので、キーボードが畳めるこのタイプならオットの部屋の机の上に置いても場所をとらないだろうということで決めました。
薄型で持ち運びもラクチン♪画面も綺麗。これでやっと台所のテーブルが広く使える（＾Ｏ＾）
でもねーＶＡＩＯって保証期間が終わった頃に壊れたりするんだよね。
でもって部品も○ニー製じゃないと駄目とか、なのに保証期間終了と共に部品も生産中止とか、高飛車。そこがかなり気になるところでもありましたが、ま　いっか　ってことで。
私のお友達はＶＡＩＯ使っているコが多いかな。女性に人気ですよね。
ちなみに私のパソコンはモニターがＩＢＭ、ハードが自作パソコンです。昔使っていたパソコンがＩＢＭで、モニターは使えるのでそのまま残しました。しばらくはこれでがんばりまふ。

◇◇◇

昨夜寝る時間が遅くなって、今朝は体調不良・・ｼｮﾎﾞｰﾝ
今日は早めに布団に入ろう。

悲しい思い出

昨年二月某日。
夫が通勤途中で交通事故に遭い救急車で運ばれたり、母から『知人の○○さんが亡くなった』（お年を召された方ですが）という連絡があったりとほんと大変だった日の夜遅く、お友達から学生時代の友人Ａちゃんが亡くなったというメールが携帯電話に入りました。

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天中殺

クリオネ、復活・・。
料理中に左手を怪我してしまって。。家事や車の運転など何もできませんでした。私はもともとが左利きなので余計に不便。傷口が小さくても指の先ってイタイし、夜は包帯を巻いて寝てましたよ。とほほ。
怪我のせいでかな〜りテンション下がりました。昨日は熱が出てきて病院にも行ってきました。
そのほかに右手も怪我するし（すぐに治ったけど）、カップラーメンの汁を台所にこぼすし、水をコタツでこぼしたりと、はぁぁな数日。
天中殺かなぁ。
写真は寝室の照明器具のおやすみスイッチコード。
クマさんの鼻の部分を押しながら紐の長さを調節します（巻尺みたい）。カ、カワイイ。
でも顔に当たるとイタイです（カワイクナイ）。

ちょっぴりリニュ

ＭＥＤＩＣＩＮＥのページをフレームにしてみました。内容は変わっていないんですけどね。
あらら、もうこんな時間。おやすみなさい

几帳面な性格？

半夏厚朴湯を購入。
薬剤師さんに
『桂枝加竜骨牡蛎湯よりこっちの方が私には合うみたいです』
と言うと、
『じゃあ几帳面な性格なのかもしれませんね。きちっとしていないと気が済まないという方はこの漢方が合います』

ふ〜ん、そうなのか。そう言われればそんな気がしないでもないけど。
（でも要領は悪い）
半夏厚朴湯がメイン、当帰芍薬散がサブで効いているのでしょうね、とも言われました。最近は生理痛に限らず、体調も悪くない。夜もぐっすり眠れているし、夢もほとんど見ません。早起きが効いているのかな？
今日は久しぶりに珈琲を入れてみました。おやつはミスタードーナツ。私は珈琲よりお茶派ですが、珈琲を淹れた時に部屋に充満するあの馥郁とした香りが好きです。


ミスドってポイントカードになったのね、知らなかった・・。