そりゃあ私は１００点満点中９６点の主婦かもしれないけれど

ちょっと家事がおろそかになったぐらいでそんなにフキゲンにならなくったっていいじゃない！そりゃあそりゃあ私は料理も掃除も完璧じゃないし点数にしたら１００点満点中９６点の主婦かもしれないよ？でもこんなに一所懸命頑張ってるんだからあとの４点ぐらい・・
と言うとオットはいつも『ところでさぁ！』と話を変えます。
えーまだお話途中なんですけど。
でもわかってくれたみたいだから　ま　いっか（*^−^*）


今晩のおかずにとんかつを揚げようとてんぷら鍋に豚肉をいれたら。
ん？なにかはいってる！
もしや・・と思い菜箸でひょいと挟んでみたら。
先週取り忘れたと思われる揚げ物でした！
いや、思われるではなくて完全に取り忘れたんだけどさ。

あちゃ〜
（＞＜）

食べましたよ。美味しかったです。

先週の揚げ物は何かというと。

適当な大きさに切ったアスパラとにんじんとチーズを豚バラ肉で巻いて、衣をつけて揚げたもの。
チーズは量を多くすると胃がムカムカするので、少量のほうがいいです。

ここ数年、外食をしたいとあまり思わないのです。
自宅で料理をして食後テレビを見たりと部屋でくつろいでいるほうが落ち着くのです。
それだけ落ち着いたというか、年を取ったのかも。

ゲストブックへの書き込み、ありがとうございます。
（＾人＾）

松本清張 『地方紙を買う女』など

今日夜九時から日テレで放送されるみたいですね。見てみようかな。
昔短編集で読んだっけ。

松本清張の小説って、面白いけど、、時代が古いので読んでいてピンとこない。。ドラマ化するにも内容をかなり変えないと現代にそぐわないところが沢山あるし。小説が書かれた時代に読んだらもっと面白かったのだろうなぁ、と思うとチョト残念。

◇◇◇

『×××ＨＯＬｉＣ』（ＣＬＡＭＰ原作）にハマッております。ＤＶＤを順番にレンタルしては見ています。
こんなに面白いとは思わなかった。ストーリーが深い。

　「世の中に“偶然”はない。　あるのは、“必然″だけ。」

すべては必然的・・うん、そう思う。
私が今こうしているのも必然的だから。
ＤＶＤ、夕食の準備までまだ時間があるので、見ちゃいますｗ

「xxxHOLiC」公式HP

ゲルマバスと爪ヤスリ

ゲルマバス　という入浴剤を買ってみました。



２０分間の入浴で２時間の有酸素運動に匹敵するとか書いてありますが、とりあえずそれはおいといて。
ぬるま湯に２０分浸かっているというのは、血行がよくなって湯冷めしにくくなるし、硫黄の匂いが温泉浴の気分になれるので、癒されます

それから、爪のお手入れが好きなのでガラス製の爪ヤスリを一緒に購入しました。
金属製とは違った感触で、キレイに仕上がります。しかも水洗いができて衛生的。熱湯もＯＫ。目が減らないので半永久的に使えます。
かなりオススメです。

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最近

夜寝る前にラヂオ聴いていないなぁ・・。
最近は読書してます。
『森田療法』だったり。『小公女』だったり。
小公女好きです。何度も読み返します。

森田療法（著者　岩井寛）は有名ですが、この本、別の意味で涙無しでは読めません（謎）
生きることに執着しようと思うこの頃。

◇◇◇

昨日は久しぶりにパウンドケーキを作りました。
でも材料が少ししかなかったので、１斤ではなく０．５斤。しかも１斤用の型で作ったので、高さがあまりなく横に長い形になりました。材料を混ぜる順番を間違えちゃいましたが、美味しくできたので満足です。

がんばるウォーキング

ウォーキング、続けております。
昨年の冬からはじめたのですが、歩き始めた当初は目的地としていた本屋さんまでの道のりが長く感じ、寒さのせいもあってか途中頭痛がしたりして『もう引き返そう』と何度も思いました。
でもその度に『携帯電話も持っているし、余計なことは何も考えない』と思い直し、途中コンビニに寄って温かい飲み物を買ったり、休んだりしながら歩きました。
一番最初は帰り道をまた歩くのが嫌になって、母親にＳＯＳ。車で迎えに来てもらいました。
体力不足もいいところ。とほほ。


気がつけば。
今はらくらく本屋までの道のりを往復しております。
本屋までけっこーな距離がありますが、ウォーキングは体力づくりだけでなく、車と比べて街や人と触れ合えるし、風のにおいを感じることができて気持ちがいいです。
また明日も歩きます！

ムササビかモモンガか

モモンガとかムササビとか好きです！
前にＮＨＫ『ダーウィンが来た！生き物新伝説』でエゾモモンガの特集があったのよねん。見逃しました、ざんぬん。
今パソコンの壁紙はエゾモモンガです。ＮＨＫのホムペからダウンロードしました。
ＮＨＫオンライン
野生の動物にかわいいなんて言葉を使うのはおこがましいかもしれませんが、黒目が勝った目がカワイイ



動物が嫌いな人はこの写真イヤだよね、きっと


で。
我が家にモモンガのぬいぐるみが二つがあります。

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漢方薬を変更して気がついたこと

半夏厚朴湯に処方を戻してから、ＰＭＳが和らぎました。確かにこの漢方薬を飲んでいたときはＰＭＳはありませんでした。漢方を一度桂枝加竜に変えてみたことで、私に合う漢方薬を知ることができました。
桂枝加竜骨牡蛎湯は頓服として使うことにします。


効能を知りたい方はこちらを覗いてみてください。

どっちがいいのか

夫婦二人で生活しているときは、家事などしなくてはいけないことが沢山あり、緊張感をもって生活しているせいか体調が悪いと感じることはあまりありません。
でも実家に帰省すると、一気に体がだるくなります。
実は疲労が溜まっていて、放出されるのでしょうか？

緊張しているほうが私には合っているのか、のんびり過ごしているほうが今の私にはいいのか、わかりません。

どちらが本当の自分？

内科の日

今日は内科の診察日でした。

今回の処方

・鉄剤（貧血の薬）
・胃薬（貧血の薬は胃に負担がかかるので）
・漢方薬（当帰芍薬散）

前回と同じです。

来月の診察の予約は、心療内科と同じ日にしました。
といっても心療内科が午前中の診察、内科は午後と時間がバラバラ。同じ時間帯にできればいいのですが、心療内科が診察日のときは内科が休診で、内科が診察日のときは心療内科が休診と、ことごとく逆なのです（笑）
一度家に帰ってくることになりそうですが、診察が一日で終わるので、ま、いっか。
親も一緒についてきてくれたので、帰りはレストランで天丼を食べ、ショッピングモールで買い物をして帰ってきました。
会計は全部親持ちです（笑）
ありがとー
本屋さんで「今日の健康２月号」（ＮＨＫの本）を買いました。
パニック障害に効果のある漢方薬と、うつ病の薬についての記事がのっていたので。ＮＨＫ出版の本ってスキです。

サボっていたウォーキングを最近またはじめたので、ここ数日筋肉痛です。
今日も筋肉痛になるかも・・

ぐるぐる２

『電車に乗れるようにならなくちゃ』と思う＝焦ることで、自分を病気にしているようなものですね、逆に。やっぱり焦らない、焦らない。今は挑戦なんて考えない　と。
１０月１９日の日記参照


今日は心療内科の診察日でした。

『どうですか？』

と聞かれても、

『なにも変わっていません』

としか答えることがない。
発作もないしなぁ。

一時期夜眠れなくて、『また眠れないのではないか』という不安から布団に入るのが億劫だったり、布団の中で横になっているのが苦痛だったりしましたが、今は前より寝つきがよくなってきているし、不安感もありません。安定剤を飲むこともなくなりました。朝七時に目が覚めてスパッと起きれるし。よく眠れていると思います。それでも疲労が抜けないこともあるけれど。
少しずつ、よくなっていくでしょう。

ぐるぐる

今日は金曜日。夕食を作る気ナッシング。外食をしようかな・・と考えております。オットの実家からもらった牛肉もあるし、いざとなったら鍋料理にしちゃおう。冬は夏と違って鍋ができるので、料理が簡単にできて助かります。

夕方銀行へ車を運転して行ってきました。
途中ブラブラとスーパーやドラッグストアを見て帰ってきたのですが、パニック障害にかかってから公共機関の乗り物に乗れないなど今まで普通に出来ていたことが出来なくなってしまい、今更ながら『人間の身体ってうまくできているんだな』なんてふと思った。
なにかひとつ足りないだけで、こんなにもうまくいかない。
一人で乗り物に乗れないなんて、小学生の子供か、私は。

なんてぐるぐる考えてしまった。
今年はいろんなことに挑戦してみようと思っています。ぼちぼちと。

お水にハマっています

どのカテゴリーで書こうか迷ったのですが、『病気と健康』で。

女性が美容や旅行や食事にお金をかけている世の中、私はけっこう健康食品スキかも。でもなんにでも手を出しているわけではありません。お値段は張るけれど、自分が本当にいいなぁ　と実感したものだけ、購入しています。
最近ハマっているのは『銀河水』というお水。
野球選手が普段の生活ではもちろん、試合の前には必ず飲んでいるのだそうです（飲むと精神が落ち着くのだそうです。私はまだそこまで実感していないけど）。波動水といって、目に見えない力が働くのだとか。
もう少し知りたいという方はこちら
飲むだけでなく、冷蔵庫でマヨネーズの隣においておくとマヨネーズの味がまろやかになったり、珈琲にスプーン一杯の銀河水を入れると味がまろやかになります。肌にスプレーしてもいいのだそうです。私は先日購入したナノケアに入れて使っています。その後化粧水でお手入れしますが、お肌スベスベになります♪
植木やお料理など、なんにでも使えます。
でもこのお水、お値段が高いので時々気が向いたときにしか買いません。私は家の近くのお店で購入していますが楽天などでも売っています。甘くて飲みやすいっていうのが購入する一番の理由かな。

風邪が治らない

熱がでるわけでもなく、食欲がなくなるわけでもなく、なんとなく寒気がして、体の節々がこわばって、のどやはなの粘膜がヒリヒリするのです。この状態が続いていまして・・

すっきりしない。

今昼と夜の温度差が激しいので、体がついていけないのかしらん。
体力が落ちていることには間違いないのだけれど・・

オット曰く
『寝相が悪いから・・ボソッ』

たぶん私が寝ている間にどこからか小人さんたちが出てきて、私の布団の上でサッカーやかくれんぼをしているのだと思います。

漢方薬『桂枝湯』が処方になりました。風邪の初期段階ではこれ、とすすめられました。先生のお話ではこの漢方薬を飲んだあとにお粥など温かいものを食べるとより効果が出るそうです。うんうん、じわわわ〜んと効果が出てきました。

今日もいいお天気♪気分がよくなったら外出してきます♪

お正月休み中に買ったもの３

服はしばらく買わないと決めていたのに、買っちゃいました！
このお店のお洋服が好きなのと、店員さんがとても感じのヨイ方ばかりなので、試着だけのつもりがつい！
満足してます。




オットは釣具屋さんで福袋をいくつか買ってました。
その一部。


欲しいルアーがはいっていて、満足のようです。

他にもデジカメのＳＤカードなどコマゴマしたものを買って、散財しました・・。
やっぱりお買い物は楽しいです♪

処方が元に戻りました

最近胸がつかえて咳がでるので、漢方薬の処方を桂枝加竜から半夏厚朴湯に戻すことにしました。
お正月中も頓服として持っていたので何度かお世話になりました。

『ウチの息子も、この前この漢方薬を持っていきましたよ』
と漢方の先生が言っていました。
そんな時期なのかな？

お正月休み中に買ったもの２

ＤＶＤレコーダー。
クリオネ家は今までＰＳ２でＤＶＤを見ていて、レコーダーがなかったのです。発売されてから半年しか経っていないのにもう型落ちになっていて、価格もお手頃でした。




スタジオジブリ（宮崎駿）のビデオorＤＶＤが発売されると購入していたのですが、『となりのトトロ』だけがなかったので今回購入。『天空の城ラピュタ』のワッペンがついてきました！私が一番欲しいのがきてラッキー！



え〜と。発売日は忘れましたが、『ルパン三世』のＤＶＤ−ＢＯＸが出るみたいですね。確か十万円近くする・・
オットは欲しい！といっていますが、あきらめさせる方向にもって行くつもりです（というよりあきらめさせます）。

お正月休み中に買ったもの１

やっぱり買っちゃった！
ナノケア！


美肌を目指すぞ！！
私が購入したのはクールバター無しの、一万円安いほうです。

そのほかヨドバシカメラで健康フィットネス福袋を買いました（オットが）

中身は

・ＥＭＳ
・ヨガマット
・体脂肪計
・エキスパンダー
・リスト・アンクルウェィト
・エクササイズホイール
・エクササイズボール
・ジェルボール

がはいっておりました。
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初詣にも行ってきました。おみくじは大吉（^^）v
（余談ですが、昔浅草寺で年の初めに大凶を引いたことがあります（涙）浅草は凶が多いのよねん）
亥の絵馬とキーホールダーと熊手（笑）を買って帰ってきました。
美と健康のお守りが売っていて、社務所の人の話では

『先日いらっしゃった方で、このお守りを化粧ポーチに入れていたら肌が綺麗になったっていう人がいましたよ♪』

へぇ〜、チョト気になる。

そういえば、お友達が手にイボができて悩んでいたときに、母親に勧められてイボ神社というところにお参りに行ったら、その後治ったそうです。そういうことって本当にあるのかもしれないですね。

まだ正月疲れがとれません

年末年始はオットの実家でおせち料理作りのお手伝いをしたり、オットと義姉と三人でバッティングセンターに行ったり、母と二人で初売りを見に行ったり、お友達に会ってカラオケをしたり、私の実家に従姉夫婦が遊びに来て夕食を一緒に食べたりと、あわただしく時間だけが過ぎていきました。
従姉夫婦と食事をした日以外、夫の家族と毎晩外食をしていました。
食べすぎでチョト太ったかも（汗）
生理の後半ということもあってか、体調があまりいいとはいえず、、気も使っているんでしょうね、気分もすぐれなかったです。
気持ちだけでもリラックスしていなくては！と、何回もデパスのお世話になりました。
デパスサマサマです（−人−）
飲んでいてもいまひとつの体調だったけど、なんとか乗り切りました。


落ち込むこともありました。

【Read More・・・】

謹んで新春のお慶びを申し上げます

ブログを始めてから、初めてのお正月。今は実家で過ごしております。
昨年はブログを通して沢山の人と交流を持つことができ、お陰様で得られたことも沢山あり、今年は昨年より躍進したいと思っております。
・・すこぉしずつね。


皆様にとって、今年一年が素敵な年になりますように。
今年も宜しくお願いします。

ｍ（＿＿）ｍ