子宮内膜症とのお付き合い

一昨年の冬に左の卵巣の大きさが６センチになっていて、先生に手術をすすめられました。
確かに６センチとなれば、教科書どおりにいくと手術しなくてはいけない大きさ。

でもここの先生は高圧的ですんごいカンジが悪かったので（いまどき珍しい）、他の先生のお話を聞きたいと思い、病院を変えました。次に行った総合病院でＭＲＩや血液検査をしました。結局言われたことは同じでしたが。

手術。
子宮内膜症って、手術したからってなおるわけではないんだよね。閉経するまでお付き合いしていかなくちゃいけない病気なのよね。
対処療法の手術を受けても・・痛い思いをするの、いやだな・・

・・しばらくの間　激しく落ち込みました。
病院へ行くたびに黙ったままの私に先生が
『手術といっても、今ベッドがいっぱいで、予約しても来年の２月ごろになっちゃうんだよね。考えますか？』
と言ってくれたので、しばらく考えさせてもらうことにしました。

その後私が卵巣を少しでも小さくなるように実行したこと。

・朝昼晩ときちんと食事を取る。
おせんべいやお餅や甘いものは体を炎症体質にするというので、なるべくお菓子を食べないように心がけました。
食事も和食中心。野菜を多めに。

・毎日ヨガとストレッチ。
新聞や雑誌でヨガの記事を見つけると切り抜き、ヒマなときになるべく子宮によさそうなヨガを中心に行っていました。

・漢方薬
薬にはあまり頼りたくないけれど。。漢方薬を処方してもらい飲みました。体質改善！

・早寝早起きの生活
夜更かしはしない！睡眠＝健康。


一言でいうと『体力をつける』ということを目的にがんばりました。

で、数ヵ月後病院へ。

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しばらくは生活を地味に・・

車の修理代、管理釣り場代、外食、ホームセンターでいろいろ衝動買いと週末は散在。
でもたまにはこんな日があってもいいよねん。

釣りに行ってきました

昨日の夜急きょ『明日早起きして釣りに行こう！』ということになり、私には珍しく夜が明けぬうちに早起き。
（私は冬に行った以来なのだ。オットは何度も行っているけど）
ＲＶ車を修理に出しているため、軽自動車に釣り道具を積んで出発。
途中コンビニによったりしながら釣り場に到着。
いんや、軽は正直疲れるね・・

何人かの釣り人が券を買うためにもう並んでいました。

ゼヒ画像をクリックしてください。大きい画像が見られます。

緑がいっぱい〜〜

　　

水を見ていると気分が清々しくなりますね！水面の波を見ながら釣りをしていると、自分が動いているような錯覚に陥ります。自然に身をゆだねているような・・それがまたとっても気持ちよかったりして。



早速一匹釣り上げました！大きい魚です！
　ぜひクリックを。


ここは綺麗だし、美味しいレストランもあってお気に入りの管理釣り場。
さてさて、お昼。

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漢方薬

私は病院の薬以外にも漢方薬を飲んでいます。婦人科系が弱い（内膜症だし）のと、少しでも精神を安定させたいため。
今日はそのお店にも行ってきました。
昨年夏までは違う薬局で処方してもらって続けて飲んでいたのですが、副作用はないものの、体調に変化が見られない。そこの薬局はやめて、最近お店を変えてまた飲んでます。

漢方薬って、先生によって出すものが全然違いますよね。

一ヶ月ほど飲んだのですが、今度の漢方は私の体質に合っているらしく、毎月酷かった生理痛が今回は意外と軽くすみました。
体質が変わるのに三ヶ月はかかるというから（食事もそう）、秋ぐらいにはだいぶ体調がよくなるかなぁ。
漢方薬って効き目が出るのが遅いと思われがちですが、だいたい一ヶ月、早い人で一週間程でなにかしらの効果を体感できます。
一ヶ月飲んでみて何も感じないのは、合っていない証拠。

生理痛以外でもよくなったことといえば。

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お風呂直りました。

１０時ごろ業者さんが来てくださって、お風呂は無事直りました。
修理代は管理会社持ち。昨日車を修理に出しているし、これ以上出費を重ねたくないので　ほ＝3

今日はオットの仕事が休みだったので、あちこち出かけてきました。
まずは旅行代理店へ。
本当なら・・北海道へ行きたかったのですが・・今回はパスすることにしました。旅行代理店さんにお詫び。
どうしてかというと。
私達夫婦の趣味は釣りなのですが（といっても私は初心者）、北海道で釣りをすることになったとして、何の技術もない私が北海道で釣りをしたらきっとつまらない、もっと練習しておけばよかったと後悔するのではないかという話になり、今シーズンは車で行ける距離のところにしよう、釣りの技術を習得してから北海道　ということになったのです。

で。結局どこへ行くことになったのかというと。

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今日は温泉

お風呂が壊れてしまいました。ガスが使えません。
『今日は修理できない』といわれ、また明日業者が来ることに。
でも明日直るかどうかも微妙・・。
ってなわけで今日は二人で温泉に行ってきました！
ジャグジー最高！

全然お風呂場に足を踏み入れていないから、お風呂場が遠い存在に感じる。
しかし今まで生きてきてお風呂が壊れたなんて初めて。

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先生のお話

先生に

『この病気はいつ治るのでしょうか？』

と聞いたら、

『またあの発作をおこすのではないか、という恐怖感から逃れられるまではね』

と言われました。
そしてこうも言っていました。

『例えば、足がしびれたときってとても辛いでしょ。でもそのしびれがとれると今痛かったことなんてすっかり忘れちゃうでしょ。それと同じように、発作を起こしてもその後すぐケロッとできるようになれればいいんです。』

なぁるほど。
パニックを起こさないようにするのではなくて、パニックを起こしても体が大丈夫なんだって覚えていけばいいのですね。

発作をおこしてからしばらくはあの恐怖が頭から離れませんでしたが、今はその記憶も少しずつ薄れてきています。
でも予期不安、というのが全くなくなったわけではないのです。
あせらずゆっくり、でも少しずつトライですね。

夏

いいお天気！梅雨明けはまだ先みたいですが。
車に乗ろうとハンドルを握ったら、アチッ！
・・タオルをかぶせておけばよかった・・。
今日はのぼせもないし、好調です。

オットーと夏休み旅行に行く計画を立てています。
私飛行機乗れるのかしら？
いま考えなくてもいいことを考えてる。
ま、大丈夫でしょう。

夜になってお風呂のガスが点かないことに気がついた。
あああ、今日はお風呂なしですか。二人とも昼間は涼しいところにいるので今日一日ぐらい入らなくてもいいけれど。
明日ガス会社に電話をせねば。

薬

パニック障害という病気は昔からあったのでしょうけれど、昔は『自律神経失調症』という病名にひとくくりにされていたり、内科的にはどこも悪くないので精神的な問題で片付けられたりして、なかなか思うようにいかず、苦しんでいる方もいたと思います。
私はこうして薬に助けてもらって、日常生活を普通に送っているので、恵まれていると思います。
今に生まれてよかったな〜としみじみ。

私が最初に処方になったお薬は、

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病気

私はパニック障害という病気のため、心療内科に通院しています。
お薬を飲んでいるとまぁまぁ気分も落ち着いているのですが、調子がよくなってきたかな？と思って薬を止めるとまたまた体調が悪くなってしまうので、減薬にはなりましたがまだ続けて飲んでおります。

今日はずっと体調が悪くて・・
ここんとこずっと天気が悪かったし、そのせいかなぁと思っていたのですが、頭痛がして胸に何かがつかえた感じがする。咳もでて動悸もする。
これって、パニックの発作？
減薬はまだ早かった？
なるべくなら薬は飲みたくないので、少し様子を見ていたのですが、頭がのぼせたみたいに痛くて辛いので、軽い安定剤を一錠飲みました。

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スチーム係長（お笑い芸人対係長

ウケた！
私はロバートとおぎやはぎがお気に入り。
これは夜部屋で一人で、そして液晶よりブラウン管で見るのがオススメ。
雰囲気にもどっぷり浸かりましょう！

◇◇◇

街の真ん中に電車が走る東京の景色。
線路手前の景色は、瓦屋根の家が建ち並ぶ古い街。
線路を越えて向こう側の景色は、高層ビルが建ち並ぶ新しい街。
お笑い芸人達が最初に見る東京の景色って、手前側からなんだろうな。

化粧品サンプル

オパール化粧品のサンプルです。
化粧水の前に使う黄色い美容液がお目当てでお店に行ったのですが、ほかにも洗顔フォームや乳液などもいただいちゃいました。
黄色い美容液はロングセラーですよね。サンプルを使い終わったらまたお店に行こう。

私のルーツ

母は朝起きると必ず化粧をする。

私はいい年なのに人に会う用事がない限り化粧はしない。
少しの外出なら、日焼け止めクリームと口紅をつけるぐらい。

そんな母が朝こめかみの肉を洗濯バサミで挟んで化粧をしていた。

『お母さん、何してるの！？』

『こうやって皮膚を挟んで眉を描いたほうが綺麗に描けるのよ』
と。

確かに皮膚がひっぱられて顔の皺が伸びるので、眉は綺麗に描ける。

だけど洗濯バサミって・・

私のマゾ性のルーツがわかった気がした。