病院三昧

今週は毎日病院でした。
まず、月曜日。心療内科。デパスとワイパックス（ワイパックスは余ってるからいらないんだけれど、ま、いっか）が処方になる。
『デパスを朝夕飲んで、発作がおきそうになったときだけワイパックスを飲むという使い方でいいと思いますよ』と先生。
はい、そうやって使い分けて？飲んでます。
デパスは夜寝つきが悪いとき、昼間どうにも気分が優れないときに使うようにしています。飲むことはあまりありません。
効き目が強で即効性のある、そして気分をリラックスさせる（抗不安薬）デパスは私には合っています。
デパスが予期不安を和らげてくれているおかげか、ワイパックスの出番ってないなぁ・・。
パキシルは完全に卒業しました。頓服薬だけで過ごせるようになって、進歩。

火曜日は歯医者。こちらもデパスを飲むことなく治療。
水曜日は婦人科検診。相変わらず卵巣が腫れているので将来的には手術を・・と説明を受けているのですが、大きさが変わらないのでしばらくはまた様子見です。
『往生際の悪い患者だなぁ』と思われているかもしれませんが、なるべく手術したくないので。

三日連続で病院通いは疲れます。
財布の中身が寂しいよ〜〜！！

バスツアー

母ととある住宅メーカーの工場見学バスツアーに参加。
『抽選で当たった方に展示場を１１００万円でお売りします。』というもので、抽選会場がそのＨＭの工場なのでＨＭが用意した観光バスに乗り現地に向かい、ついでに工場見学もさせてもらえるという、ちょっとした日帰り旅行です。
少し前の私なら『怖い』『体調が優れない』とか言って行く気持ちにすらならなかったのですが、今回はそういった不安もなく、気軽な気持ちで参加することが出来ました。
それに『行こう！』と言い出したのは私の方。またまた進歩です。
薬を飲むこともなく、不安に襲われることもなく、道中お菓子や飲み物も出していただいて楽しかったです。
抽選には外れちゃいましたが、家の耐震構造、免震構造、家ができるまでの工程や太陽光発電の説明など、勉強になりました。
（ちなみにこの工場は地元の小学生の学習旅行コースになっているそうです。）

『クリオネ、元気になったね』と母。
帰りのバスの中では『釣りバカ日誌』（お決まりね・笑）のビデオを見ながらのんびり帰宅となりました。
めきめき元気になってきております！
パニック障害を克服できる日も近い。あ、ほぼ克服できているのかな。
これからもの〜んびりがんばります。

四ヶ月経ちました

何気にパキシルを止めて四ヶ月経ちました。離脱症状もなく、至って健康です。
毎日飲んでいた薬から開放されたのは嬉しいです。
その上頓服薬を飲まなくても美容室や歯科医院に行けるようになりました。
これからも少しずついろんなことにチャレンジしていこう。

パキシル飲んでいない

４月初旬から、パキシルを全く飲んでいません。
もう少しで断薬して三ヶ月になるんだ・・特に変わったこともなく、このままやめれる　か　も？
と思っております。

人ごみの中を歩いても平気になった
一人で喫茶店に入れるようになった
友人宅へ遊びに行った
電車に乗った
頓服薬を飲む回数が減った

確実に成長しております。のんびり生きますです。

一人で喫茶店

整体の帰りに喫茶店に寄って一人で食事をしました。

スタバとかドトールとか、一人でも入りやすいところでは何度もお茶したことはあるのですが、ちょっと気の利いたお店、レストランや個人経営のお店には、一人で入ることができないのです。なぜか。
行きたい行きたいと思いつつ、そういったお店の前をいつも素通りしてました。
家の近所にとても雰囲気のいい喫茶店があって、お昼時には近くの会社に勤めるＯＬさん達がそこでランチをしているのです。ここだったら私一人で行ってもいいよね、と常々思っていて、そしてついに今日、行ってきました
ピザトーストセットとアイスコーヒー、両方とも美味しかったです。
６００円だったので１１００円出したら、『今５００円玉がなくて・・』とお釣りが１００円玉５枚でした。
あちゃ同じことでしたね。
漫画も沢山置いてあるし、また行こう。

豆から挽いたコーヒーの味でした。グラスのカタチが洒落てますよね。

◇◇◇

最近肩凝りが酷くてなかなか眠れなかったのですが、今日整体でカナリほぐしていただいたので、今までになくグッスリ眠ることができました。ほっ。

美容室と整骨院

髪の毛をカット。最初は毛先を揃えるだけでいいかな、と思っていたのですが、急に気持ちが変わって５センチ切りました。

クレイツ38ミリのアイロン買わなくてよかった・・。このアイロンはロングヘアー向きだと思うのです（たぶん）。
３月２９日の日記参照
スッキリサッパリしました。周囲にも好評です。


かみもゆるーく　心もゆるーく　あたまもゆるーく（笑）


今回は頓服薬を飲むことなくカットを終えることができました。整骨院でも薬を飲むことなくマッサージを受けました。成長しているようです。
三歩進んで二歩下がりながらの成長ですけどネ

前回のマッサージ後首が痛くなったことを伝えると、首は揉み返しが出やすいところなのだそうです。辛いけれど続けた方がいいということなので、マイペースで通ってみよう。

美容師さんや整体の先生とのおしゃべりは、私にとって癒しでもあるのです。

憑き物が落ちたみたいに

日記を更新しなかった間、どど〜んと落ち込むことがありました。時間が経てば立ち直れることなので（たぶん）、大丈夫だと思うのですが。

私、いったい何をしているんだろう？

急に、そう思った。
開き直ったというか。

涙と一緒に憑き物が落ちたらしい。

どういうわけか、最近元気です。
このまま元気になれるといいなぁ・・。